有一首歌叫做《最近比较烦》，讲的是一个总是感觉很烦的人，可他烦过来烦过去，也不过是一些家庭琐事，鸡毛蒜皮。最后，他终于发现，自己其实没什么可以烦的。



这个世界上有许多人在烦，而且是完全没有必要地自个给自个添烦，更要命的是，很多的人不知道自己究竟在烦些什么。



一个人，十几岁的时候烦，是因为束缚；二十几岁的时候烦，是因为迷茫；三十几岁的时候烦，是因为事业未成；四十几岁的时候烦，是因为升迁无望；五十几岁的时候烦，是因为不再年富力强；六十几岁的时候烦，是因为年老体弱。



闲着的时候烦，因为没有事业；事业有成了也烦，因为没时间休息。当兵的时候烦，因为没有权利；有了一官半职也烦，不但要伺候好上面的官，还要管理好下面的兵。



——所以，一个人只要愿意，他可以随时随地在任何条件下烦。烦恼最根本的来源就是对现实的不满足。一个人没有钱会很烦，没有朋友也会很烦，一事无成也会很烦；你喜欢阳光灿烂，可老天总是下雨，你也会很烦。



但现实永远无法做到完美，那么你是不是要永远地烦下去呢？如此多 烦恼和忧虑到底是否有意义？



据说在一个云集心理学家的公开讨论小组上，科学家们在共同研究忧虑对人的影响的课题后，得出了这样一个结论：大部分你忧虑的事情是从未出现的。专家们在报告中指出：百分之四十的忧虑是不会发生的；百分之三十的忧虑是关于已经过去的事情，是你无法改变的，例如你上星期五的测验成绩、上星期的推销表现；其余百分之十二的忧虑是关注不必要的健康问题——假如我有什么病。有百分之十左右的忧虑是一些无关痛痒没有结果的琐事；



据研究指出，只有百分之八的忧虑是值得关注的。这正如美国著名作家马克吐温所说：“我活了一把年纪，已经知道自己的问题，但是这些问题大部分是未曾发生的。”



快乐是自找的，烦恼也是自找的，如果你不给自己寻烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。所以，每当你忧心忡忡的时候，不妨静下心来认真地区别一下，它是属于过去已经不可改变的事实，或是属于未来不能确定会不会发生的猜测。



过去的无法改变，再烦恼也没有任何意义，为微不足道的小事而烦恼没有必要，改变不了的事实烦也没用。



所以，我们抛去那属于过去的、微不足道的和无法改变的烦恼，也放下未来无法预料的猜测、担忧。认真享受好此刻的幸福，珍惜好此刻的快乐。并且认真面对我们必须要值得关注的当下的问题。



在这需要引起关注的百分之八的问题中，我们可以把它分为两大类，一类是我们可以去改变的，一类是无法改变的。那么，事情就很好办了。可以改变的，我们竭尽全力去改变，去争取；无法改变的，我们则没必要去考虑，更不要因为它们而心生烦恼。



担心天塌下来是多余的，首先是因为天根本就不会塌，其次是因为，就算塌下来了，你也没辙。因此，杞人忧天的担心是属于既不可能发生，又是发生后无法阻止的。



有个小故事，也许很能给我们启示。

一名士兵决定不被忧虑缠绕，他便在钢盔里放进一张小卡片：

战争于我个人而言有两种可能性，要么上前线，要么留后方。若上前线，又有两种可能性，要么平安无事，要么遇到危险，若遇到危险，又有两种可能性。要么安然无恙，要么受伤。苦受伤，又有两种可能性，要么痊愈，要么死亡。若是死了，我则无法再忧虑。如此说来，我现在为何要忧虑呢？


一切的忧愁和烦恼都是多余的。未来，未来，就是未知它来不来，未知它怎么来。如果能猜测和预料，那就不能叫未来吗？既然未知的，而且又无法预知，那就没必要去考虑。踏踏实实地做好眼前的事情，晚上睡个好觉，比什么都重要。



已经发生的事情，不要后悔和抱怨。还未发生的事，不要害怕和担心。此刻拥有的，就是最好的。好好珍惜。

#取自林海峰新浪博客